選擇

在日常生活中，有時會覺得到處都是充滿選擇，但有時當要為某些事情作決定時，卻又好像只有無奈地接受唯一的選擇，到底是命運作弄人，還是那些選擇沒有被發現？

上星期我參加一位恩師的課堂，在課堂上，恩師表示將放一個月的大假，當時有很多同學都好羨慕他可以有這樣一個長假期，一般打工仔是沒有可能的，而恩師卻表示，他的收入來源是以培訓為主，所謂手停口停，都是在乎個人的選擇而已。恩師選擇了假期，放棄賺錢的時間，在假期中，有空間為自己的生命注入新的原素，豐富生命。至於那些羨慕的同學，他們是否真的沒有選擇，還是已經為自己作出最好的選擇而不自知，例如；他們選擇了賺錢，選擇遵守公司的規定去放假，選擇假期陪伴子女等等，其實只要我們可以稍為退後一步，將會發現我們原來是有選擇，以下一些情景，你是否也似曾相識：

- 這份工作的薪金都未能乎合我的要求，因為我無得選擇，我只有無奈地接受。 〈選擇一：既然薪金未能合乎要求，可選擇不接受，給自己機會找尋更好；選擇二：比較當時的情況，有工作做已經係最好，既然接受這份工作，可選擇開心地接受，因為比起其他沒有工作的人來說，已經很好了。〉
- 我的老闆對我好差，經常責罵我做錯，很不是味兒，我無權選擇老闆。〈選擇一：可選擇加強自己的競爭力，然後另某高就。選擇二：主動多與老闆溝通，了解對方的要求，從而改善自己，及改善雙方的關係。〉

其實當我們能抽身去回望整件事情，我們會發現事情並不是如想像中“無選擇”，只不過是事情的結果與我們期望的結果有偏差時，而我們已按當時的情況，選擇了最好而不自知，只要我們能了解多一點，想多一點，一定會有選擇，因為准許自己接受“無選擇”，已經是一個選擇。

自我掌控 vs 不受自控? 你喜歡那一種? 你選擇那一種?

自我掌控 vs 不受自控 (即無意識地、自動化地、習慣性地作出反應) ?

如果你是能夠自我掌控的人，當你面對客戶刁難時，能夠有耐性、冷靜地應付
(你會於見面前，問自己 :『面對這個客戶，需要什麼情緒、狀態?』 大腦自然給你“答案”。如果他是極為苛刻的客戶，最好事前先做幾次mental rehearsal，想像自已如何在有耐性、冷靜地，應付他給他的刁難)

如果你是不受自控的人，你會在毫無準備之下，對他的刁難，不能作出合適的反應，然後又責怪自己，為何剛才不冷靜點或加點耐性。

如果你是能夠自我掌控的人，在電梯內遇到老闆，老闆閒話問你近期工作情況，你回答“大致不錯，其中XXX項目還需要加把勁……”(你只要在回答前，問自己 :『有什麼想講他知?』大腦自然給你“答案”)

如果你是不受自控的人， 你會回答“幾好!”，然後各自沉默

如果你是能夠自我掌控的人，同儕們陸續升職，你還在原地踏步，你開始分析情況，找尋方法….(因為你問了自己 : 『有什麼方法可以令我升職?』。即使上司不公平，你也可以想方法使他對其他人不公平而優待你，又或者，轉過另一個上司)

如果你是不受自控的人， 內心不斷抱怨上司不公平。然後，晚輩們也陸續升職，你還是在抱怨、抱怨上司不公平

如果你是能夠自我掌控的人，你覺得外傭學習緩慢，你決定再給予時間(因為你問了自己 :『是否她還未適應香港的環境及節奏?』)

如果你是不受自控的人， 覺得無法忍受而解僱她，然後進入了再聘請、無法忍受、再解僱的不斷循環!

如果你是能夠自我掌控的人，伴侶突然無理取鬧，你雖然憤怒，仍會冷靜去了解原因 (因為你問了自己:『發生了什麼事?』)

如果你是不受自控的人， 你會選擇互相爭拗，然後僵持下去

若你想更多『自我掌控』，不防多問自己一些『直接、簡單、精確的問題』，以獲得更多的答案。你會發現，當你越多問自己問題，你會越越熟習，就越快有答案!

你的關注在那？

今天是每年一度的母親節，市民傳統都會有些慶祝活動，例如好媽媽選舉，一個個感人的故事，勾起兒時的回憶，藉此表揚母愛的偉大。還有全家出街食餐飯，享受美食之餘，送上康乃馨及心意卡，以表孝心。雖然面對金融海嘯的壓力，市民消費也較去年謹慎，花店生意只及去年七成，而酒店亦首次於母親節推出優惠，吸引顧客，好使大家有個愉快的母親節！

在大家高高興興的時候，惜逢五‧一二四川大地震一周年，令人想起多少個家庭因此而震碎了，多少個孩子失去了自己唯一的母親，亦令多少個母親失去了自己唯一的孩子（一孩政策）！有幸生還的，除了不少人失去他們的肢體，成為殘障外，還要面對災後重建家園，以後的生活及一切心理上的陰影。雖然不知道多少時間才能回復以前的景象，幸好有不少的團體、義工，不斷協助他們從傷痛中站起來，身心健康的活下去！

相信健康對於每一個人都是重要的，還記得二零零三年的 SARS嗎？喚起大家對衛生的注意，洗手、消毒、口罩、量度體溫等字眼，時刻提醒我們預防病菌的感染。今年本出現首位確診人類豬流感（H1N1）墨西哥男子，即時提升大家的衛生意識，放置消毒液，搶購口罩等，以作預防之用。與他同機來的旅客，曾接載患者的士司機，以及灣仔維景酒店住客及職員，分別在幾個不同地方，接受隔離七日，防止病毒散播。幸好全部順利過渡，重獲自由！

以上不同的事情，那個會令你特別關注呢？愛？事業？家庭？社交？健康？什麼使你特別關注這個呢？從關注不同事物的比例，你對自己有多少了解？

歡迎你分享個人的見解，或是預約我們去探討自己，知道更多更多，從而提升事業、家庭、社交各方面質素。如有任何查詢，可聯絡本會。
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