提升生活質素

每個人都是一個獨立的個體，他們是唯一的，獨一無二的。的確，由於每一個人都擁有不同的信念(belief)、價值觀(value)及規則(rule)，以致他們對身邊的人事物，有著不同的反應及想法，並作出相應的行為。當某事情發生的時候，若那些事情與人們內在的信念、價值觀及規則很不相乎時，負面的情緒及行為便會相繼出現，人們或許會感到憤怒、悲傷、害怕及矛盾，進而產生過敏的反應。鑒於每個人擁有不同的信念、價值觀及規則，我們常會發現，當同一件事情發生在兩個人的身上時，其中一人可能視為無物，不曾受那件事所影響，而另一人則可能會感到困擾甚至崩潰。另一方面，我們經常聽到「物以類聚」這四字詞語，然而這確是形容得非常貼切，因為相似的總是聚在一起。我們都有不同的朋友，但能成為十分要好的，多必是那些與你有著相似信念、價值觀及規則的人，他們能夠彼此了解，深深明白對方。相反，若某人的信念、價值觀及規則與你的有很大的差別，那麼便容易造成衝突，彼此對對方產生很多不滿。以上問題亦會發生於日常工作及社交生活上，故某程度上，人們的信念、價值觀及規則，或多或少都影響了我們工作及社交生活的發展及進步。那麼，若我們能去了解並調整自己的信念、價值觀及規則，將為我們帶來很大的改進，而了解並調整別人的信念、價值觀及規則，明白人們做某些事的動機，亦有助我們改善人際關係。若想了解更多，歡迎與本會聯絡：電話：6703 7399電郵：enquiry@lifesystem.org.hk

不要去在乎的24件事

過份執著往往為人帶來痛苦!

學懂放開可能可以擁抱更多!

以下是我們的恩師Keith的推介文章 ，我們是否過份執著呢?

不要去在乎的24件事

作者：Unknown

1. 放棄 把握的反面就是放棄，選擇了一個機會，就等於放棄了其他所有的可能當新的機會；擺在面前的時候，敢於放棄已經獲得的一切，這不是功虧一簣，這不是半途而廢，這是為了謀求更大的發展空間。

2. 失戀 不是不在乎，是在乎不起。三十歲前最怕失去的不是已經擁有的東西，而是夢想。 愛情如果只是一個過程，那麼正是這個年齡應當經歷的，如果要承擔結果，三十歲以後，可能會更有能力，更有資格。

3. 離婚 一位三十八歲的女友與老公結婚十五年，冷戰十三年，終於分手。 她說：「如果說後來不願意離婚是為了孩子，那他第一次提出離婚我沒有同意，現在想來真不知道為什麼。如果那個時候早分手，我的生活絕不會是今天這個樣子。現在再重新開始，總覺得一切都晚了。」

4. 漂泊 漂泊不是一種不幸，而是一種資格。趁著沒有家室拖累，趁著身體健康此時不飄何時飄？當然，漂泊的不一定是身體，也許只是幻想和夢境。新世紀的時尚領袖是飄一代，渴望漂泊的人惟一不飄的是那顆心。

5. 失業 三十歲以前就嘗到失業的滋味當然是一件不幸的事，但不一定是壞事。 三十歲之前就過早地固定在一個職業上終此一生也許才是最大的不幸。失業也許讓你想起埋藏很久而塵封的夢想，也許會喚醒連你自己都從未知道的潛能。也許你本來就沒什麼夢想，這時候也會逼著你去做夢。

6. 時尚 不要追趕時尚。按說青年人應該是最時尚的，但是獨立思考和個性生活更重要。在這個物質社會，其實對時尚的追求早已經成為對金錢的追求。今天，時尚是物欲和世俗的同義語。

7. 格調 有格調要滿足四大要件：智慧、素養、自信和金錢。格調就是把「高尚」理解成穿著、氣質、愛好的品味和室內裝潢，也就是大老粗只會表現談吐的庸俗。

8. 評價 我們最不應該做出的犧牲就是因為別人的評價而改變自我，因為那些對你指手畫腳的人，自己也不知道他們遵從的規則是什麼。千萬不要只遵從規矩做事，規矩還在創造之中，要根據自己的判斷做每一件事，雖然這樣會麻煩一點。

9. 幼稚 不要怕人說我們幼稚，這正說明你還年輕，還充滿活力。 「成熟」是個嚇人的詞兒，也是個害人的詞兒。成熟和幼稚是對一個人最大而無當、最不負責任、最沒用的概括。

10. 不適應 在一首搖滾有這麼一句：「這個城市改變了我，這個城市不需要我 」 不要盲目地適應你生存的環境，因為很可能這環境自身已經不適應這個社會的發展了。

11. 失敗 我的老師曾經跟我說，一個人起碼要在感情上失戀一次，在事業上失敗一次，在選擇上失誤一次，才能長大。失敗來得越早越好，要是三四十歲後再經歷失敗，有些事很可能就來不及了。

12. 失意 包括感情上的，事業上的過分在乎失意的感受，不是拿命運的捉弄來捉弄自己，就是拿別人的錯誤來懲罰自己。

13. 缺陷 也許你個子矮，也許你長得不好看，也許你的嗓音像唐老鴨…… 那麼你的優勢就是你不會被自己表面的淺薄的亮點所耽擱，少花一些時間，少走一些彎，直接發現你內在的優勢，直接挖掘自己深層的潛能。

14. 誤會 如果出於惡意，那麼解釋也沒有用；如果出於善意，就不需要解釋。專門說到「誤會」倒不是因為一個人在三十歲之前被人誤會的時候更多，而是這個年齡的人想不開的時候更多。

15. 謠言 這是一種傳染病，沈默是最好的疫苗。除非你能找出傳染源，否則解釋恰恰會成為病毒傳播最理想的條件。

16. 瘋狂 這是年輕人最好的心理調適，只能說明你精力旺盛，身心健康。 說你「瘋狂」是某些生活壓抑、心力交瘁的中老年人惡意的評價，他們就像一部年久修的機器，最需要調適，但只能微調，一次大修就會讓他們完全報廢。

17. 穩定 三十歲之前就在乎穩定的生活，那只有兩種可能，要麼就是中了彩票，要麼就是未老先衰。

18. 壓力 中年人能夠承受多大壓力檢驗的是他的韌性；年輕人能承受多大壓力，煥發的是他的潛能

19. 出國 也許是個機會，也許是個陷阱。除非從考大學的那一刻你就抱著這個目標，否則，對待出國的態度應該像對待愛情一樣，努力爭取，成敗隨緣

20. 薪水 在三十歲之前，機會比金錢重要，事業比金錢重要，將來比金錢重要。 對多數人來說，三十歲之前幹事業的首要目標絕不是掙錢，而是掙未來

21. 存款 這倒不一定是因為我們錢少，年輕人現在誰都知道錢是有生命的。 做今天的事，花明天的錢；也可以拿錢去投資，拿錢去「充電」。 錢只有在它流通的過程中才是錢，否則只是一疊世界上質量最好的廢紙

22. 房子 除非你買房子是為了升值，要麼就是你結婚了。 房子是都市生活的寓言，這個寓言不應該過早的和我們相關。

23. 年齡 女孩子一過二十五就開始隱瞞自己的年齡，其實大可不必。 現在青年期都延遲到四十五歲了(really? 哪我還正值笑年哩)

24. 在乎 這是一種拿不起、放不下的心態，它的反面不是放棄，而是天馬行空，自由

我們是否過份執著呢?

取捨

上星期六，出席一個青年領袖頒獎典禮，在七位得獎者中，我認識其中一位，亦是應他的邀請出席該典禮，分享他的喜悅。與一般典禮無異，所有得獎者在上台接受獎狀的一刻，都會有幾分鐘時間分享得獎感受，幾位得獎者都不約而同，用感性的一面去多謝身邊的人，只有我認識的得獎者，卻用另一個角度，利用這個機會與在坐的來賓，理性地分享一個人與人之間和諧相處的秘訣。

典禮之後，我這位朋友不斷收到來自各方親人、前輩及好友對他當天表現的回饋，可以說是好壞參半，不過大多數的意見都是他過於理性，沒有利用太大的編幅去多謝身邊幫助過他的人，不能夠感染到在埸的來賓，令他們產生共鳴。他回顧編寫這份稿件時的心態，他認為作為一位領袖，好希望能夠令出席的來賓得到一些啟發，如果只是以感性的一面作致謝詞，他是可以應付自如，但卻與一般頒獎典禮無異，最後他選擇了理性地分享，但反應卻未能收到預期的效果，因而影響到他對自己的自信心。

在這件事件中，我這位朋友好清楚自己的想法，亦能貫徹始終地執行，他唯一忽略的是預測結果，這個結果自己是否能承受及面對，從而作出取捨。這事件令我更加體會到，在很多場合中，在社會上已經不經意地有很多不明文的規範需要遵守，如果要突破這些規範，就必須要有勇氣及學懂取捨，在人生的路途上，需要面對很多的機會及規範，我們沒有可能事事都能做到對人對自己都是稱心如意，我們首先要了解自己的需要，衡量每個決定的利害，從而作出取捨，如果得到的比捨棄的還要多，這是一個可行的決定，相反，就要問問自己，是否能夠承受及面對這個風險，所謂取捨，想取必先能捨，才能騰出空間去取。我希望我這位朋友在這寶貴的一課中，能更加了解自己，成為日後一位出色的領袖，為社會作出貢獻。