發表文章
第五屆東亞運動會今日正式開幕。這是香港首次舉辦的國際大型綜合運動會，口號是「創造傳奇一刻」，宣揚體育精神及寄寓健兒們併發潛能，為國家、為自己在競賽場上創造佳績，締造傳奇！亦期望香港在二零零九年舉辦的東亞運動會空前成功，為香港在國際體壇上創造另一個傳奇，成為往後東亞運動會的典範！姑勿論能否成為一個傳奇，相信參賽者和主辦者必會全力以赴，做到最好！
二千三百多名運動員，來自九個參與國家和地區，競逐二十二個比賽項目，爭奪二百六十二面金牌，勢必展開一番龍爭虎鬥！而每一場比賽，最終都會有人勝出，亦有人落敗！勝出的當然高興，但落敗的，又該如何面對呢？怎樣從經驗之中學習，好使下次能發揮得更好！
正如日常生活之中，也同樣會面對成功與失敗，而且失敗是遠比成功的機會大，所以怎樣去面對失敗，是值得大家好好學習的一個課題，有研究過嗎？
歡迎你分享個人的經驗，或是預約我們去探討，從而提升事業、家庭、社交各方面質素。如有任何查詢，可聯絡本會。
電話：6703 7399
電郵：enquiry@lifesystem.org.hk
2009年12月5日 星期六
2009年11月13日 星期五
好運在握
2009年快將完結，現在我們於市面上開始見到不同類型的運程書籍出售，不少人都爭相購買，希望能得到一些啟示，以求來年可以趨吉避凶，這是否屬於迷信，則是見仁見智。
不少人都希望藉著一些外在因素，以改變自己的命運、運氣，增添好運或一洗霉氣，故他們都會參考星座書籍、運程書籍、掌相命理、求神問卜、改名改運等。他們若知道自己將行好運，便感到很高興，一心等待好運來臨，這樣還好，至少他們都帶著愉快的心情渡過日子，若他們知道將有不幸的事發生，他們立即會感到憂傷、焦慮等負面心情去面對生活，但誰會想到負面心情一直影響著他們，就像是向自己的潛意識放下負面暗示，最終推動他們走向負面結果，實現了運程等書籍所載的，那些推算豈不是十分準確嗎？
我們可曾想過，要改變現狀，其實需要我們作出適當改變及配合，人們喜歡依賴外在因素，主要原因是他們不想改變，又或者是害怕改變，因為改變實在會帶來風險，我們不曉得作出改變後會有什麼結果，故若我們能依靠外在因素而改變現狀，行好運，當然是最好不過。
那些運程書籍、掌相命理等可以作為我們的參考，但必須要我們作出想法行動上的配合，才能得到所算出的好運或驅除霉氣。比方說，根據運程書籍我今年將會有一筆橫財，那我也應參加抽獎、買六合彩或獎券、進入賭場碰碰運氣，才會有機會得到那筆橫財，若我只坐在家中不作任何事，相信我很難有發財的機會。另外，有些人的人緣不佳，故找尋很多外在方法，希望改善人際關係，但若果他們不改善待人的態度及人相處的技巧，想必定難有較佳的人緣。由此可見，我們必須作出適當的改變及協調，才能改變現狀。
事實上，有很多方法可以幫助自己接受改變，改變自己的信念及價值觀等，只有自己作出改變，才可以改變現狀，真正的能增添好運或一洗霉氣。
若想了解更多，歡迎與本會聯絡：
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不少人都希望藉著一些外在因素，以改變自己的命運、運氣，增添好運或一洗霉氣，故他們都會參考星座書籍、運程書籍、掌相命理、求神問卜、改名改運等。他們若知道自己將行好運，便感到很高興，一心等待好運來臨，這樣還好，至少他們都帶著愉快的心情渡過日子，若他們知道將有不幸的事發生，他們立即會感到憂傷、焦慮等負面心情去面對生活，但誰會想到負面心情一直影響著他們，就像是向自己的潛意識放下負面暗示，最終推動他們走向負面結果，實現了運程等書籍所載的，那些推算豈不是十分準確嗎？
我們可曾想過，要改變現狀，其實需要我們作出適當改變及配合，人們喜歡依賴外在因素，主要原因是他們不想改變，又或者是害怕改變，因為改變實在會帶來風險，我們不曉得作出改變後會有什麼結果，故若我們能依靠外在因素而改變現狀，行好運，當然是最好不過。
那些運程書籍、掌相命理等可以作為我們的參考，但必須要我們作出想法行動上的配合，才能得到所算出的好運或驅除霉氣。比方說，根據運程書籍我今年將會有一筆橫財，那我也應參加抽獎、買六合彩或獎券、進入賭場碰碰運氣，才會有機會得到那筆橫財，若我只坐在家中不作任何事，相信我很難有發財的機會。另外，有些人的人緣不佳，故找尋很多外在方法，希望改善人際關係，但若果他們不改善待人的態度及人相處的技巧，想必定難有較佳的人緣。由此可見，我們必須作出適當的改變及協調，才能改變現狀。
事實上，有很多方法可以幫助自己接受改變，改變自己的信念及價值觀等，只有自己作出改變，才可以改變現狀，真正的能增添好運或一洗霉氣。
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2009年10月1日 星期四
改變
每年的十月一日是國慶日假期，今年剛好是中華人民共和國成立六十周年，特區政府籌劃了多項慶祝活動，紀念建國六十周年，例如：特備展覽、青年內地交流計劃、金紫荊廣場五四升旗禮、中國藝術團表演項目及建國六十周年短片 ... 拍攝比賽等。當然少不了舞獅巡遊、海陸空大匯演、煙花表演、文藝晚會，還有團體舉辦「國慶六十周年千萬行」慈善步行，目標是為香港公益金籌募1000萬港元善款。各式各樣的精彩活動，好讓市民盡情投入，體驗難以忘懷的國慶盛典！
一個國家，六十年來的演變，成績有目共睹，在經濟、科技、現代化、城市建設的發展和成就，改善了人民的生活，亦提升了國際上的地位，成為聯合國、世貿等國際組織的主要成員，積極主動與各國合作，協助穩定國際秩序，日漸展現出舉足輕重的魅力！
一個人，又可以有什麼發展和成就呢？到了六十歲的時候，又可以怎樣慶祝呢？國家的演變，帶來人民的進步。人的改變，又可以帶來什麼？一切一切，全都掌握在自己的手裡，你會怎樣選擇，創造自己的人生？
一個國家，六十年來的演變，成績有目共睹，在經濟、科技、現代化、城市建設的發展和成就，改善了人民的生活，亦提升了國際上的地位，成為聯合國、世貿等國際組織的主要成員，積極主動與各國合作，協助穩定國際秩序，日漸展現出舉足輕重的魅力！
一個人，又可以有什麼發展和成就呢？到了六十歲的時候，又可以怎樣慶祝呢？國家的演變，帶來人民的進步。人的改變，又可以帶來什麼？一切一切，全都掌握在自己的手裡，你會怎樣選擇，創造自己的人生？
2009年9月17日 星期四
身在福中不知福!
昨天同事們不約而同地談及身邊相熟朋友的負面情況 :
1. 有朋友最近出現情緒問題，該朋友一向是萬事緊張的，就如兒子報考幼稚園已非常緊張，被4家著名幼稚園取錄後仍憂心於如何選擇，當作出了選擇後又坐立不安擔心這選擇是對是錯!
2. 另一同事的友人一家三口，丈夫踏實顧家、平易近人，兒子學業成績還算不錯，但該友人要求甚高，一直覺得他們還不夠好、不夠出色，多年來不停抱怨，自已、丈夫及兒子亦長期不開心，最近終於離婚了! 她一直覺得自已不夠幸運，凡事均未能如願。
3. 一位熱愛藝術的退休朋友，過去經常投訴為了照顧孫兒，無法享受退休生活、專注藝術鑽研。但兩年前其兒媳及孫兒舉家移民後，她一直抱怨沒有孫兒為伴，生活苦悶，情緒及健康每況越下，近期更要經常進出醫院。
在同事眼中，他們擁有家庭、事業、經濟情況亦很好，為何不珍惜所擁有的? 可算是身在福中不知福!
我們很容易自動集中(focus)於我們關注的事情，就像照相時鏡頭對焦一樣，一經聚焦，其他事情就會變得糢糊不清、不被察覺，更壞的是當你越集中注意，該事情就會越被特顯、越被放大…，而我們又很容易只注意負面情況，因此負面情況就會在我們的意識中不斷增強，越滾越大。至於正面的、值得喜悅的、值得欣賞的部份，就視而不見了!
同事們可以看到事情的另一部份，是因為他們是「傍觀者」，身處其外，自然容易看得更闊、更多。
身心語言程序學、教練學有不少具體方法，可以幫助我們成為自己的「傍觀者」，以便對關注的事情，看得更闊、更多、更全面，例如:
1. 以抽離的狀態觀察;
2. 在不同位置傍觀事情;
3. 以不同角度審視情況;
4. 從不同邏輯層次理解事物;
5. 以不同工具分析及澄清假說 ;…等
若想了解更多，歡迎與本會聯絡：電話：6703 7399電郵：enquiry@lifesystem.org.hk
1. 有朋友最近出現情緒問題，該朋友一向是萬事緊張的，就如兒子報考幼稚園已非常緊張，被4家著名幼稚園取錄後仍憂心於如何選擇，當作出了選擇後又坐立不安擔心這選擇是對是錯!
2. 另一同事的友人一家三口，丈夫踏實顧家、平易近人，兒子學業成績還算不錯，但該友人要求甚高，一直覺得他們還不夠好、不夠出色，多年來不停抱怨，自已、丈夫及兒子亦長期不開心，最近終於離婚了! 她一直覺得自已不夠幸運，凡事均未能如願。
3. 一位熱愛藝術的退休朋友，過去經常投訴為了照顧孫兒，無法享受退休生活、專注藝術鑽研。但兩年前其兒媳及孫兒舉家移民後，她一直抱怨沒有孫兒為伴，生活苦悶，情緒及健康每況越下，近期更要經常進出醫院。
在同事眼中，他們擁有家庭、事業、經濟情況亦很好，為何不珍惜所擁有的? 可算是身在福中不知福!
我們很容易自動集中(focus)於我們關注的事情，就像照相時鏡頭對焦一樣，一經聚焦，其他事情就會變得糢糊不清、不被察覺，更壞的是當你越集中注意，該事情就會越被特顯、越被放大…，而我們又很容易只注意負面情況，因此負面情況就會在我們的意識中不斷增強，越滾越大。至於正面的、值得喜悅的、值得欣賞的部份，就視而不見了!
同事們可以看到事情的另一部份，是因為他們是「傍觀者」，身處其外，自然容易看得更闊、更多。
身心語言程序學、教練學有不少具體方法，可以幫助我們成為自己的「傍觀者」，以便對關注的事情，看得更闊、更多、更全面，例如:
1. 以抽離的狀態觀察;
2. 在不同位置傍觀事情;
3. 以不同角度審視情況;
4. 從不同邏輯層次理解事物;
5. 以不同工具分析及澄清假說 ;…等
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2009年8月31日 星期一
提升生活質素
每個人都是一個獨立的個體，他們是唯一的，獨一無二的。的確，由於每一個人都擁有不同的信念(belief)、價值觀(value)及規則(rule)，以致他們對身邊的人事物，有著不同的反應及想法，並作出相應的行為。當某事情發生的時候，若那些事情與人們內在的信念、價值觀及規則很不相乎時，負面的情緒及行為便會相繼出現，人們或許會感到憤怒、悲傷、害怕及矛盾，進而產生過敏的反應。鑒於每個人擁有不同的信念、價值觀及規則，我們常會發現，當同一件事情發生在兩個人的身上時，其中一人可能視為無物，不曾受那件事所影響，而另一人則可能會感到困擾甚至崩潰。另一方面，我們經常聽到「物以類聚」這四字詞語，然而這確是形容得非常貼切，因為相似的總是聚在一起。我們都有不同的朋友，但能成為十分要好的，多必是那些與你有著相似信念、價值觀及規則的人，他們能夠彼此了解，深深明白對方。相反，若某人的信念、價值觀及規則與你的有很大的差別，那麼便容易造成衝突，彼此對對方產生很多不滿。以上問題亦會發生於日常工作及社交生活上，故某程度上，人們的信念、價值觀及規則，或多或少都影響了我們工作及社交生活的發展及進步。那麼，若我們能去了解並調整自己的信念、價值觀及規則，將為我們帶來很大的改進，而了解並調整別人的信念、價值觀及規則，明白人們做某些事的動機，亦有助我們改善人際關係。若想了解更多，歡迎與本會聯絡：電話：6703 7399電郵：enquiry@lifesystem.org.hk
2009年8月18日 星期二
不要去在乎的24件事
過份執著往往為人帶來痛苦!
學懂放開可能可以擁抱更多!
以下是我們的恩師Keith的推介文章 ，我們是否過份執著呢?
不要去在乎的24件事
作者：Unknown
1. 放棄 把握的反面就是放棄，選擇了一個機會，就等於放棄了其他所有的可能當新的機會；擺在面前的時候，敢於放棄已經獲得的一切，這不是功虧一簣，這不是半途而廢，這是為了謀求更大的發展空間。
2. 失戀 不是不在乎，是在乎不起。三十歲前最怕失去的不是已經擁有的東西，而是夢想。 愛情如果只是一個過程，那麼正是這個年齡應當經歷的，如果要承擔結果，三十歲以後，可能會更有能力，更有資格。
3. 離婚 一位三十八歲的女友與老公結婚十五年，冷戰十三年，終於分手。 她說：「如果說後來不願意離婚是為了孩子，那他第一次提出離婚我沒有同意，現在想來真不知道為什麼。如果那個時候早分手，我的生活絕不會是今天這個樣子。現在再重新開始，總覺得一切都晚了。」
4. 漂泊 漂泊不是一種不幸，而是一種資格。趁著沒有家室拖累，趁著身體健康此時不飄何時飄？當然，漂泊的不一定是身體，也許只是幻想和夢境。新世紀的時尚領袖是飄一代，渴望漂泊的人惟一不飄的是那顆心。
5. 失業 三十歲以前就嘗到失業的滋味當然是一件不幸的事，但不一定是壞事。 三十歲之前就過早地固定在一個職業上終此一生也許才是最大的不幸。失業也許讓你想起埋藏很久而塵封的夢想，也許會喚醒連你自己都從未知道的潛能。也許你本來就沒什麼夢想，這時候也會逼著你去做夢。
6. 時尚 不要追趕時尚。按說青年人應該是最時尚的，但是獨立思考和個性生活更重要。在這個物質社會，其實對時尚的追求早已經成為對金錢的追求。今天，時尚是物欲和世俗的同義語。
7. 格調 有格調要滿足四大要件：智慧、素養、自信和金錢。格調就是把「高尚」理解成穿著、氣質、愛好的品味和室內裝潢，也就是大老粗只會表現談吐的庸俗。
8. 評價 我們最不應該做出的犧牲就是因為別人的評價而改變自我，因為那些對你指手畫腳的人，自己也不知道他們遵從的規則是什麼。千萬不要只遵從規矩做事，規矩還在創造之中，要根據自己的判斷做每一件事，雖然這樣會麻煩一點。
9. 幼稚 不要怕人說我們幼稚，這正說明你還年輕，還充滿活力。 「成熟」是個嚇人的詞兒，也是個害人的詞兒。成熟和幼稚是對一個人最大而無當、最不負責任、最沒用的概括。
10. 不適應 在一首搖滾有這麼一句：「這個城市改變了我，這個城市不需要我 」 不要盲目地適應你生存的環境，因為很可能這環境自身已經不適應這個社會的發展了。
11. 失敗 我的老師曾經跟我說，一個人起碼要在感情上失戀一次，在事業上失敗一次，在選擇上失誤一次，才能長大。失敗來得越早越好，要是三四十歲後再經歷失敗，有些事很可能就來不及了。
12. 失意 包括感情上的，事業上的過分在乎失意的感受，不是拿命運的捉弄來捉弄自己，就是拿別人的錯誤來懲罰自己。
13. 缺陷 也許你個子矮，也許你長得不好看，也許你的嗓音像唐老鴨…… 那麼你的優勢就是你不會被自己表面的淺薄的亮點所耽擱，少花一些時間，少走一些彎，直接發現你內在的優勢，直接挖掘自己深層的潛能。
14. 誤會 如果出於惡意，那麼解釋也沒有用；如果出於善意，就不需要解釋。專門說到「誤會」倒不是因為一個人在三十歲之前被人誤會的時候更多，而是這個年齡的人想不開的時候更多。
15. 謠言 這是一種傳染病，沈默是最好的疫苗。除非你能找出傳染源，否則解釋恰恰會成為病毒傳播最理想的條件。
16. 瘋狂 這是年輕人最好的心理調適，只能說明你精力旺盛，身心健康。 說你「瘋狂」是某些生活壓抑、心力交瘁的中老年人惡意的評價，他們就像一部年久修的機器，最需要調適，但只能微調，一次大修就會讓他們完全報廢。
17. 穩定 三十歲之前就在乎穩定的生活，那只有兩種可能，要麼就是中了彩票，要麼就是未老先衰。
18. 壓力 中年人能夠承受多大壓力檢驗的是他的韌性；年輕人能承受多大壓力，煥發的是他的潛能
19. 出國 也許是個機會，也許是個陷阱。除非從考大學的那一刻你就抱著這個目標，否則，對待出國的態度應該像對待愛情一樣，努力爭取，成敗隨緣
20. 薪水 在三十歲之前，機會比金錢重要，事業比金錢重要，將來比金錢重要。 對多數人來說，三十歲之前幹事業的首要目標絕不是掙錢，而是掙未來
21. 存款 這倒不一定是因為我們錢少，年輕人現在誰都知道錢是有生命的。 做今天的事，花明天的錢；也可以拿錢去投資，拿錢去「充電」。 錢只有在它流通的過程中才是錢，否則只是一疊世界上質量最好的廢紙
22. 房子 除非你買房子是為了升值，要麼就是你結婚了。 房子是都市生活的寓言，這個寓言不應該過早的和我們相關。
23. 年齡 女孩子一過二十五就開始隱瞞自己的年齡，其實大可不必。 現在青年期都延遲到四十五歲了(really? 哪我還正值笑年哩)
24. 在乎 這是一種拿不起、放不下的心態，它的反面不是放棄，而是天馬行空，自由
我們是否過份執著呢?
2009年8月4日 星期二
取捨
上星期六，出席一個青年領袖頒獎典禮，在七位得獎者中，我認識其中一位，亦是應他的邀請出席該典禮，分享他的喜悅。與一般典禮無異，所有得獎者在上台接受獎狀的一刻，都會有幾分鐘時間分享得獎感受，幾位得獎者都不約而同，用感性的一面去多謝身邊的人，只有我認識的得獎者，卻用另一個角度，利用這個機會與在坐的來賓，理性地分享一個人與人之間和諧相處的秘訣。
典禮之後，我這位朋友不斷收到來自各方親人、前輩及好友對他當天表現的回饋，可以說是好壞參半，不過大多數的意見都是他過於理性，沒有利用太大的編幅去多謝身邊幫助過他的人，不能夠感染到在埸的來賓，令他們產生共鳴。他回顧編寫這份稿件時的心態，他認為作為一位領袖，好希望能夠令出席的來賓得到一些啟發，如果只是以感性的一面作致謝詞，他是可以應付自如，但卻與一般頒獎典禮無異，最後他選擇了理性地分享，但反應卻未能收到預期的效果，因而影響到他對自己的自信心。
在這件事件中，我這位朋友好清楚自己的想法，亦能貫徹始終地執行，他唯一忽略的是預測結果，這個結果自己是否能承受及面對，從而作出取捨。這事件令我更加體會到，在很多場合中，在社會上已經不經意地有很多不明文的規範需要遵守，如果要突破這些規範，就必須要有勇氣及學懂取捨，在人生的路途上，需要面對很多的機會及規範，我們沒有可能事事都能做到對人對自己都是稱心如意，我們首先要了解自己的需要，衡量每個決定的利害，從而作出取捨，如果得到的比捨棄的還要多，這是一個可行的決定，相反，就要問問自己，是否能夠承受及面對這個風險，所謂取捨，想取必先能捨，才能騰出空間去取。我希望我這位朋友在這寶貴的一課中，能更加了解自己，成為日後一位出色的領袖，為社會作出貢獻。
典禮之後，我這位朋友不斷收到來自各方親人、前輩及好友對他當天表現的回饋，可以說是好壞參半，不過大多數的意見都是他過於理性，沒有利用太大的編幅去多謝身邊幫助過他的人，不能夠感染到在埸的來賓，令他們產生共鳴。他回顧編寫這份稿件時的心態，他認為作為一位領袖，好希望能夠令出席的來賓得到一些啟發，如果只是以感性的一面作致謝詞，他是可以應付自如，但卻與一般頒獎典禮無異，最後他選擇了理性地分享，但反應卻未能收到預期的效果，因而影響到他對自己的自信心。
在這件事件中，我這位朋友好清楚自己的想法，亦能貫徹始終地執行，他唯一忽略的是預測結果，這個結果自己是否能承受及面對，從而作出取捨。這事件令我更加體會到，在很多場合中，在社會上已經不經意地有很多不明文的規範需要遵守，如果要突破這些規範，就必須要有勇氣及學懂取捨，在人生的路途上，需要面對很多的機會及規範，我們沒有可能事事都能做到對人對自己都是稱心如意，我們首先要了解自己的需要，衡量每個決定的利害，從而作出取捨，如果得到的比捨棄的還要多，這是一個可行的決定，相反，就要問問自己，是否能夠承受及面對這個風險，所謂取捨，想取必先能捨，才能騰出空間去取。我希望我這位朋友在這寶貴的一課中，能更加了解自己，成為日後一位出色的領袖，為社會作出貢獻。
2009年7月23日 星期四
情緒與健康的關連
相信每個人都想健健康康的生活，可惜總會有生病的時候。有些人比較幸運，一生人沒有什麼大病，有些則長期受到疾病的纏繞，活在痛苦之中！人為什麼會生病？可有想過這個問題？
就讓我們齊來研究兩類人的分別：
一個幸運健康的人，可能比較注意飲食、環境衛生，亦會保持心境開朗、正面思維，使自己處理人事物的時候，都能更加得心應手！能夠做到事事如意，當然能夠心情舒暢、身體健康！即使遇到挫折與難題，也懂得釋放、處理自己的情緒，理解學習，然後再面對和解決。
相反，若果未能釋放、處理，掌控自己情緒的人，每每遇到不如意事的時候，又未能妥當處理，自然形成壓力，久而久之影響身體健康，容易出現毛病！當人生病的時候，精神處於一個不足的狀態，或多或少也會影響面對的人和事，從而產生難題或牽動情緒，沒完沒了的影響健康！
到底是情緒影響健康，還是健康影響情緒？如何解拆兩之間的關連呢？
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一個幸運健康的人，可能比較注意飲食、環境衛生，亦會保持心境開朗、正面思維，使自己處理人事物的時候，都能更加得心應手！能夠做到事事如意，當然能夠心情舒暢、身體健康！即使遇到挫折與難題，也懂得釋放、處理自己的情緒，理解學習，然後再面對和解決。
相反，若果未能釋放、處理，掌控自己情緒的人，每每遇到不如意事的時候，又未能妥當處理，自然形成壓力，久而久之影響身體健康，容易出現毛病！當人生病的時候，精神處於一個不足的狀態，或多或少也會影響面對的人和事，從而產生難題或牽動情緒，沒完沒了的影響健康！
到底是情緒影響健康，還是健康影響情緒？如何解拆兩之間的關連呢？
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2009年7月4日 星期六
扮演不同角色
世紀爭產案 – 各方體會
與人溝通的時候，有沒有試過被對方訓示: 「你總是站在自己的立場看，其實你可唔可以站在其他人的立場看呢! 」，很多時候，對方說出這句說話的原因其實只是希望你可以站在他的立場，聆聽他的意見。其實他又有沒有想過站在你的立場看看呢?
當然，如果你用以上的方法回應對方，換來的只是一場罵戰。要處理衝突，總需要一個真正懂得「站在不同立場了解事情」並珍惜這段關係的人踏出第一步。
其實，「扮演不同角色」可以助你更全面了解事情，以下是一個有趣的例子:
不同角色對世紀爭產案的不同睇法:
筆跡專家前輩 : 最有效的分析方法是朝著目標方向去找尋、分析。
鄰家太太 : 她一定非常深愛她的丈夫，才會失去理性地挖洞、付出、….。
經濟機遇委員會成員 : 經機會將會研究在本港發展六大產業的具體建議，包括發展風水師行業、挖洞行業、…..。
學者 : 「pacing and leading」要訣 - 找到及運用對方最關注、最著緊的要點，你就可以說服對方做很多事情，甚至匪夷所思的事。
A老伯: 我都幫左唔少師奶睇風水，每次都有利是20蚊，對比20億，有加價 空間!
家庭問題社工 : 2009年婦女與家庭活動計劃 ～ 舉辦「最能維繫家庭幸福之婚外情選舉」
B律師 : 風水遺囑是極有潛質的生意，儘快去找些風水師合作做Joint Venture。
C醫生 : 我們最大的競爭對手是風水師。
培訓師 : 促進夫婦關係培訓課程的未來熱門課題 - 挖洞、搭棚架、落橫樑、扎鐵….
迷理倉經營者 : 我要研究與地產發展商合作發展地洞迷理倉這個概念。到時樓上的住客就可以隨時到地庫迷理倉提貨或存貨。
星座運程專家 : 929恆星，可以帶來財富、幸運、曝光率、…
Hello Kitty(我家的貓) : 跳“黑洞”! 應該比跳“bungee jump”更刺激! 什麼地 方可以買到門票?
以上只是趁熱鬧的玩笑及一個較誇張的例子，讓大家更易明白「扮演不同角色」的意思。但當你不斷訓練自己「扮演不同角色」去看事情，你會自然地更全面了解事情，並真正懂得「站在不同立場了解事情」。
不妨經常「扮演不同角色」去看事情，你會發現更多意念及更多觀點，並從身邊的事物中學習得更多。
2009年6月28日 星期日
正能量
正能量
經常聽到身邊有很多人提及「正能量」，事實上擁有「正能量」確實給予我們不少好處。「正能量」重點在於一個「正」字，「正」是正面的意思，當我們能處於正面的狀態，便自然的吸引來一個正面的結果。
想要有正面的狀態，便不能缺少了正面的思維，在我們日常生活中、工作上、人際關係及心靈上，如果能有著正面的思維，那麼我們會發現一切都會變得更順心如意。反之，我們便會覺得對所有人事物都感到不滿，心裏亦感到不愉快。
例如當上司給予大家一件新的工作時，有些同事會覺得很困擾，因為他們要多做一件工作或覺得新工作給他們很大壓力，相反，有些同事感到很雀躍，因他們覺得新工作會給他們帶來新的挑戰，而他們亦從而可學到新的知識及經驗。為何大家在面對同一件工作，卻有著不同的感覺和反應，皆因有些人有著正面思維，而有些人則有著負面的思維，以致他們有不同的反應。
有著正面思維的人，他們會以積極正面的態度去去面對所遇到的人事物，最後可達到理想或正面的結果。所以，若我們希望得到正面的結果，大家不妨調整自己的想法，當學習如何訓練自己以正面的思維，把負面的東西改以正面積極的態度去面對，你將會發現一切都會變得有意義及順意。
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經常聽到身邊有很多人提及「正能量」，事實上擁有「正能量」確實給予我們不少好處。「正能量」重點在於一個「正」字，「正」是正面的意思，當我們能處於正面的狀態，便自然的吸引來一個正面的結果。
想要有正面的狀態，便不能缺少了正面的思維，在我們日常生活中、工作上、人際關係及心靈上，如果能有著正面的思維，那麼我們會發現一切都會變得更順心如意。反之，我們便會覺得對所有人事物都感到不滿，心裏亦感到不愉快。
例如當上司給予大家一件新的工作時，有些同事會覺得很困擾，因為他們要多做一件工作或覺得新工作給他們很大壓力，相反，有些同事感到很雀躍，因他們覺得新工作會給他們帶來新的挑戰，而他們亦從而可學到新的知識及經驗。為何大家在面對同一件工作，卻有著不同的感覺和反應，皆因有些人有著正面思維，而有些人則有著負面的思維，以致他們有不同的反應。
有著正面思維的人，他們會以積極正面的態度去去面對所遇到的人事物，最後可達到理想或正面的結果。所以，若我們希望得到正面的結果，大家不妨調整自己的想法，當學習如何訓練自己以正面的思維，把負面的東西改以正面積極的態度去面對，你將會發現一切都會變得有意義及順意。
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2009年6月16日 星期二
讓生活更美好的重要法則
讓生活更美好的重要法則
可能大家都聽過 20/80法則
但有沒有聽說過30/70 法則呢?
30/70 法則:
生活是否美好，際遇決定了30%，
其餘的70%由我們的反應所決定。看看以下這個故事，你便會更明白30/70 法則:
故事發生於一個普通的家庭，
這家人姓吳，有三個家庭成員。
爸爸叫吳通氣，
媽媽姓方，名開心，結婚後，人人叫她 吳方開心，
女兒叫幸福，生於這個家庭，人人叫她 吳幸福。
有一天，整家人都遲了起床，
所以人都快手快腳地換衣服及吃早餐。
正當吳通氣先生吃完早餐準備離開的時候，
突然，女兒錯手打翻了桌上的咖啡，咖啡潑到係吳通氣先生的恤衫上。
吳通氣先生狠很地責罵女兒，令到女兒非常害怕，還哭了起來。
吳通氣先生顯得更不滿，並將怨氣發洩到太太身上。
一場罵戰自然地展開了。吳通氣先生怒氣充充地走回房間更換衣服。
回到飯廳的時候，發現太太仍在責罵女兒，女兒便低著頭邊哭邊吃早餐。
由於罵戰的爆發 耽誤了出門的時間
結果，女兒錯過了校巴。吳通氣先生便唯有繼續怒氣充充地駕車送女兒回校上課。抵達學校時，女兒已經遲到了十五分鐘
女兒仍然帶住淚水，沒有望爸爸一眼，推開車門便直跑回校
吳通氣先生便更氣憤，認為個女兒沒禮貌。心中的怒火，令他踩盡油門。
可惜，不幸地遇上交通警，吳通氣先生被告超速。
九點二十分，終於回到公司，但已經遲到了二十分鐘。
吳通氣先生仍是滿肚子氣，影響了他在一個重要的簡報會中的表現。
被上司「問候」。
這麼不幸的一天，其實是誰造成的？(A)桌上的咖啡？(B)女兒？(C)太太？(D)吳通氣先生？其實答案應該是所有人
每個人都應檢討自己的反應如何造就成不幸的一日
假設我們是吳通氣先生，我們無法改變女兒已打翻咖啡的事實
但我們絕對可以在接著的五秒內作出適當的反應
讓生活更美好
咖啡翻倒在我們身上，女兒幾乎要哭了，但我們可以溫柔地說︰「囡囡，我明白你很趕急，但我地同時要小心，如果唔係就會好似而家咁，越急越錯嫁啦知嗎?」然後快快地回房更換衣服。
回到飯廳，望出窗外，便會見到女兒開心地跑上校巴，
遠遠用誠懇的眼光望著我們，很可愛地說聲對唔住
我們知道女兒 學懂了小心 學懂了認錯我們懷著開心的心情駕車上班
雖然比平時遲了十分鐘，但仍然準時九點正到達公司
由於心情好，簡報會亦表現得好好，上司亦給予正面的評價。兩個不同的情景，由同樣一個源頭開始。
我們可能難以掌控30%的際遇，
但其他的70%是由我們的反應而定
請記住 30/70法則 透過我們更好的反應 讓生更美好 多謝
可能大家都聽過 20/80法則
但有沒有聽說過30/70 法則呢?
30/70 法則:
生活是否美好，際遇決定了30%，
其餘的70%由我們的反應所決定。看看以下這個故事，你便會更明白30/70 法則:
故事發生於一個普通的家庭，
這家人姓吳，有三個家庭成員。
爸爸叫吳通氣，
媽媽姓方，名開心，結婚後，人人叫她 吳方開心，
女兒叫幸福，生於這個家庭，人人叫她 吳幸福。
有一天，整家人都遲了起床，
所以人都快手快腳地換衣服及吃早餐。
正當吳通氣先生吃完早餐準備離開的時候，
突然，女兒錯手打翻了桌上的咖啡，咖啡潑到係吳通氣先生的恤衫上。
吳通氣先生狠很地責罵女兒，令到女兒非常害怕，還哭了起來。
吳通氣先生顯得更不滿，並將怨氣發洩到太太身上。
一場罵戰自然地展開了。吳通氣先生怒氣充充地走回房間更換衣服。
回到飯廳的時候，發現太太仍在責罵女兒，女兒便低著頭邊哭邊吃早餐。
由於罵戰的爆發 耽誤了出門的時間
結果，女兒錯過了校巴。吳通氣先生便唯有繼續怒氣充充地駕車送女兒回校上課。抵達學校時，女兒已經遲到了十五分鐘
女兒仍然帶住淚水，沒有望爸爸一眼，推開車門便直跑回校
吳通氣先生便更氣憤，認為個女兒沒禮貌。心中的怒火，令他踩盡油門。
可惜，不幸地遇上交通警，吳通氣先生被告超速。
九點二十分，終於回到公司，但已經遲到了二十分鐘。
吳通氣先生仍是滿肚子氣，影響了他在一個重要的簡報會中的表現。
被上司「問候」。
這麼不幸的一天，其實是誰造成的？(A)桌上的咖啡？(B)女兒？(C)太太？(D)吳通氣先生？其實答案應該是所有人
每個人都應檢討自己的反應如何造就成不幸的一日
假設我們是吳通氣先生，我們無法改變女兒已打翻咖啡的事實
但我們絕對可以在接著的五秒內作出適當的反應
讓生活更美好
咖啡翻倒在我們身上，女兒幾乎要哭了，但我們可以溫柔地說︰「囡囡，我明白你很趕急，但我地同時要小心，如果唔係就會好似而家咁，越急越錯嫁啦知嗎?」然後快快地回房更換衣服。
回到飯廳，望出窗外，便會見到女兒開心地跑上校巴，
遠遠用誠懇的眼光望著我們，很可愛地說聲對唔住
我們知道女兒 學懂了小心 學懂了認錯我們懷著開心的心情駕車上班
雖然比平時遲了十分鐘，但仍然準時九點正到達公司
由於心情好，簡報會亦表現得好好，上司亦給予正面的評價。兩個不同的情景，由同樣一個源頭開始。
我們可能難以掌控30%的際遇，
但其他的70%是由我們的反應而定
請記住 30/70法則 透過我們更好的反應 讓生更美好 多謝
2009年5月28日 星期四
選擇
在日常生活中，有時會覺得到處都是充滿選擇，但有時當要為某些事情作決定時，卻又好像只有無奈地接受唯一的選擇，到底是命運作弄人，還是那些選擇沒有被發現？
上星期我參加一位恩師的課堂，在課堂上，恩師表示將放一個月的大假，當時有很多同學都好羨慕他可以有這樣一個長假期，一般打工仔是沒有可能的，而恩師卻表示，他的收入來源是以培訓為主，所謂手停口停，都是在乎個人的選擇而已。恩師選擇了假期，放棄賺錢的時間，在假期中，有空間為自己的生命注入新的原素，豐富生命。至於那些羨慕的同學，他們是否真的沒有選擇，還是已經為自己作出最好的選擇而不自知，例如；他們選擇了賺錢，選擇遵守公司的規定去放假，選擇假期陪伴子女等等，其實只要我們可以稍為退後一步，將會發現我們原來是有選擇，以下一些情景，你是否也似曾相識：
- 這份工作的薪金都未能乎合我的要求，因為我無得選擇，我只有無奈地接受。 〈選擇一：既然薪金未能合乎要求，可選擇不接受，給自己機會找尋更好；選擇二：比較當時的情況，有工作做已經係最好，既然接受這份工作，可選擇開心地接受，因為比起其他沒有工作的人來說，已經很好了。〉
- 我的老闆對我好差，經常責罵我做錯，很不是味兒，我無權選擇老闆。〈選擇一：可選擇加強自己的競爭力，然後另某高就。選擇二：主動多與老闆溝通，了解對方的要求，從而改善自己，及改善雙方的關係。〉
其實當我們能抽身去回望整件事情，我們會發現事情並不是如想像中“無選擇”，只不過是事情的結果與我們期望的結果有偏差時，而我們已按當時的情況，選擇了最好而不自知，只要我們能了解多一點，想多一點，一定會有選擇，因為准許自己接受“無選擇”，已經是一個選擇。
上星期我參加一位恩師的課堂，在課堂上，恩師表示將放一個月的大假，當時有很多同學都好羨慕他可以有這樣一個長假期，一般打工仔是沒有可能的，而恩師卻表示，他的收入來源是以培訓為主，所謂手停口停，都是在乎個人的選擇而已。恩師選擇了假期，放棄賺錢的時間，在假期中，有空間為自己的生命注入新的原素，豐富生命。至於那些羨慕的同學，他們是否真的沒有選擇，還是已經為自己作出最好的選擇而不自知，例如；他們選擇了賺錢，選擇遵守公司的規定去放假，選擇假期陪伴子女等等，其實只要我們可以稍為退後一步，將會發現我們原來是有選擇，以下一些情景，你是否也似曾相識：
- 這份工作的薪金都未能乎合我的要求，因為我無得選擇，我只有無奈地接受。 〈選擇一：既然薪金未能合乎要求，可選擇不接受，給自己機會找尋更好；選擇二：比較當時的情況，有工作做已經係最好，既然接受這份工作，可選擇開心地接受，因為比起其他沒有工作的人來說，已經很好了。〉
- 我的老闆對我好差，經常責罵我做錯，很不是味兒，我無權選擇老闆。〈選擇一：可選擇加強自己的競爭力，然後另某高就。選擇二：主動多與老闆溝通，了解對方的要求，從而改善自己，及改善雙方的關係。〉
其實當我們能抽身去回望整件事情，我們會發現事情並不是如想像中“無選擇”，只不過是事情的結果與我們期望的結果有偏差時，而我們已按當時的情況，選擇了最好而不自知，只要我們能了解多一點，想多一點，一定會有選擇，因為准許自己接受“無選擇”，已經是一個選擇。
2009年5月11日 星期一
自我掌控 vs 不受自控? 你喜歡那一種? 你選擇那一種?
自我掌控 vs 不受自控 (即無意識地、自動化地、習慣性地作出反應) ?
如果你是能夠自我掌控的人，當你面對客戶刁難時，能夠有耐性、冷靜地應付
(你會於見面前，問自己 :『面對這個客戶，需要什麼情緒、狀態?』 大腦自然給你“答案”。如果他是極為苛刻的客戶，最好事前先做幾次mental rehearsal，想像自已如何在有耐性、冷靜地，應付他給他的刁難)
如果你是不受自控的人，你會在毫無準備之下，對他的刁難，不能作出合適的反應，然後又責怪自己，為何剛才不冷靜點或加點耐性。
如果你是能夠自我掌控的人，在電梯內遇到老闆，老闆閒話問你近期工作情況，你回答“大致不錯，其中XXX項目還需要加把勁……”(你只要在回答前，問自己 :『有什麼想講他知?』大腦自然給你“答案”)
如果你是不受自控的人， 你會回答“幾好!”，然後各自沉默
如果你是能夠自我掌控的人，同儕們陸續升職，你還在原地踏步，你開始分析情況，找尋方法….(因為你問了自己 : 『有什麼方法可以令我升職?』。即使上司不公平，你也可以想方法使他對其他人不公平而優待你，又或者，轉過另一個上司)
如果你是不受自控的人， 內心不斷抱怨上司不公平。然後，晚輩們也陸續升職，你還是在抱怨、抱怨上司不公平
如果你是能夠自我掌控的人，你覺得外傭學習緩慢，你決定再給予時間(因為你問了自己 :『是否她還未適應香港的環境及節奏?』)
如果你是不受自控的人， 覺得無法忍受而解僱她，然後進入了再聘請、無法忍受、再解僱的不斷循環!
如果你是能夠自我掌控的人，伴侶突然無理取鬧，你雖然憤怒，仍會冷靜去了解原因 (因為你問了自己:『發生了什麼事?』)
如果你是不受自控的人， 你會選擇互相爭拗，然後僵持下去
若你想更多『自我掌控』，不防多問自己一些『直接、簡單、精確的問題』，以獲得更多的答案。你會發現，當你越多問自己問題，你會越越熟習，就越快有答案!
如果你是能夠自我掌控的人，當你面對客戶刁難時，能夠有耐性、冷靜地應付
(你會於見面前，問自己 :『面對這個客戶，需要什麼情緒、狀態?』 大腦自然給你“答案”。如果他是極為苛刻的客戶，最好事前先做幾次mental rehearsal，想像自已如何在有耐性、冷靜地，應付他給他的刁難)
如果你是不受自控的人，你會在毫無準備之下，對他的刁難，不能作出合適的反應，然後又責怪自己，為何剛才不冷靜點或加點耐性。
如果你是能夠自我掌控的人，在電梯內遇到老闆，老闆閒話問你近期工作情況，你回答“大致不錯，其中XXX項目還需要加把勁……”(你只要在回答前，問自己 :『有什麼想講他知?』大腦自然給你“答案”)
如果你是不受自控的人， 你會回答“幾好!”，然後各自沉默
如果你是能夠自我掌控的人，同儕們陸續升職，你還在原地踏步，你開始分析情況，找尋方法….(因為你問了自己 : 『有什麼方法可以令我升職?』。即使上司不公平，你也可以想方法使他對其他人不公平而優待你，又或者，轉過另一個上司)
如果你是不受自控的人， 內心不斷抱怨上司不公平。然後，晚輩們也陸續升職，你還是在抱怨、抱怨上司不公平
如果你是能夠自我掌控的人，你覺得外傭學習緩慢，你決定再給予時間(因為你問了自己 :『是否她還未適應香港的環境及節奏?』)
如果你是不受自控的人， 覺得無法忍受而解僱她，然後進入了再聘請、無法忍受、再解僱的不斷循環!
如果你是能夠自我掌控的人，伴侶突然無理取鬧，你雖然憤怒，仍會冷靜去了解原因 (因為你問了自己:『發生了什麼事?』)
如果你是不受自控的人， 你會選擇互相爭拗，然後僵持下去
若你想更多『自我掌控』，不防多問自己一些『直接、簡單、精確的問題』，以獲得更多的答案。你會發現，當你越多問自己問題，你會越越熟習，就越快有答案!
2009年5月10日 星期日
你的關注在那？
今天是每年一度的母親節，市民傳統都會有些慶祝活動，例如好媽媽選舉，一個個感人的故事，勾起兒時的回憶，藉此表揚母愛的偉大。還有全家出街食餐飯，享受美食之餘，送上康乃馨及心意卡，以表孝心。雖然面對金融海嘯的壓力，市民消費也較去年謹慎，花店生意只及去年七成，而酒店亦首次於母親節推出優惠，吸引顧客，好使大家有個愉快的母親節！
在大家高高興興的時候，惜逢五‧一二四川大地震一周年，令人想起多少個家庭因此而震碎了，多少個孩子失去了自己唯一的母親，亦令多少個母親失去了自己唯一的孩子（一孩政策）！有幸生還的，除了不少人失去他們的肢體，成為殘障外，還要面對災後重建家園，以後的生活及一切心理上的陰影。雖然不知道多少時間才能回復以前的景象，幸好有不少的團體、義工，不斷協助他們從傷痛中站起來，身心健康的活下去！
相信健康對於每一個人都是重要的，還記得二零零三年的 SARS嗎？喚起大家對衛生的注意，洗手、消毒、口罩、量度體溫等字眼，時刻提醒我們預防病菌的感染。今年本出現首位確診人類豬流感（H1N1）墨西哥男子，即時提升大家的衛生意識，放置消毒液，搶購口罩等，以作預防之用。與他同機來的旅客，曾接載患者的士司機，以及灣仔維景酒店住客及職員，分別在幾個不同地方，接受隔離七日，防止病毒散播。幸好全部順利過渡，重獲自由！
以上不同的事情，那個會令你特別關注呢？愛？事業？家庭？社交？健康？什麼使你特別關注這個呢？從關注不同事物的比例，你對自己有多少了解？
歡迎你分享個人的見解，或是預約我們去探討自己，知道更多更多，從而提升事業、家庭、社交各方面質素。如有任何查詢，可聯絡本會。
電話：8108 8869
電郵：enquiry@lifesystem.org.hk
在大家高高興興的時候，惜逢五‧一二四川大地震一周年，令人想起多少個家庭因此而震碎了，多少個孩子失去了自己唯一的母親，亦令多少個母親失去了自己唯一的孩子（一孩政策）！有幸生還的，除了不少人失去他們的肢體，成為殘障外，還要面對災後重建家園，以後的生活及一切心理上的陰影。雖然不知道多少時間才能回復以前的景象，幸好有不少的團體、義工，不斷協助他們從傷痛中站起來，身心健康的活下去！
相信健康對於每一個人都是重要的，還記得二零零三年的 SARS嗎？喚起大家對衛生的注意，洗手、消毒、口罩、量度體溫等字眼，時刻提醒我們預防病菌的感染。今年本出現首位確診人類豬流感（H1N1）墨西哥男子，即時提升大家的衛生意識，放置消毒液，搶購口罩等，以作預防之用。與他同機來的旅客，曾接載患者的士司機，以及灣仔維景酒店住客及職員，分別在幾個不同地方，接受隔離七日，防止病毒散播。幸好全部順利過渡，重獲自由！
以上不同的事情，那個會令你特別關注呢？愛？事業？家庭？社交？健康？什麼使你特別關注這個呢？從關注不同事物的比例，你對自己有多少了解？
歡迎你分享個人的見解，或是預約我們去探討自己，知道更多更多，從而提升事業、家庭、社交各方面質素。如有任何查詢，可聯絡本會。
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2009年4月12日 星期日
想像的威力
想像的威力
每個人都有想像力，然而想像力對我們有多重要，相信未必人人都能明瞭。不少人會覺得想像力對一些從事藝術工作、廣告行業、設計工作等的人有極大的幫助，但對其他人來說，或許由於他們的工作性質不含太多創作成份，所以想像力的對其的重要性則不大。
這樣，人們實在低估了想像的威力。我們若嘗試細心留意，便會發現我們於日常生活中無時無刻都使會想像，而我們所想像的東西也直接或間接地影響著我們。有位朋友曾經告訴我，他一向很喜歡吃朱古力，某個星期六下午當他在公司加班時，他剛翻看廣告公司傳送過來有關推廣朱古力活動之照片，那些朱古力的造型十分精美，且看來十分可口，那時，他忽然感覺有陣香濃的朱古力味飄來，使他立即想吃朱古力，他覺得十分奇怪，因當時寫字樓內只有他一個人，一直也沒有嗅到朱古力的氣味，只有在看照片時有此感覺。其實這是因相片刺激了他的想像力，令他感覺那些朱古力猶如真的出現在他面前而已。
事實上，當我們面對一些人、事、物時，若加上商適當的想像，可以立即把其真實化，所以我們往往發現於想像一些美好的人事物時，會覺得更開心愉快，但想像一些負面的人事物，我們則會更覺悲傷難過。
既然想像能有如此威力，我們便應當學習如何善用自己的想像，把開心的事物變得更美好，把負面的東西改以正面積極的態度去面對，你將會發現你的人生會有很正面的轉變。
若想了解更多，歡迎與本會聯絡：
電話：8108 8869
電郵：enquiry@lifesystem.org.hk
每個人都有想像力，然而想像力對我們有多重要，相信未必人人都能明瞭。不少人會覺得想像力對一些從事藝術工作、廣告行業、設計工作等的人有極大的幫助，但對其他人來說，或許由於他們的工作性質不含太多創作成份，所以想像力的對其的重要性則不大。
這樣，人們實在低估了想像的威力。我們若嘗試細心留意，便會發現我們於日常生活中無時無刻都使會想像，而我們所想像的東西也直接或間接地影響著我們。有位朋友曾經告訴我，他一向很喜歡吃朱古力，某個星期六下午當他在公司加班時，他剛翻看廣告公司傳送過來有關推廣朱古力活動之照片，那些朱古力的造型十分精美，且看來十分可口，那時，他忽然感覺有陣香濃的朱古力味飄來，使他立即想吃朱古力，他覺得十分奇怪，因當時寫字樓內只有他一個人，一直也沒有嗅到朱古力的氣味，只有在看照片時有此感覺。其實這是因相片刺激了他的想像力，令他感覺那些朱古力猶如真的出現在他面前而已。
事實上，當我們面對一些人、事、物時，若加上商適當的想像，可以立即把其真實化，所以我們往往發現於想像一些美好的人事物時，會覺得更開心愉快，但想像一些負面的人事物，我們則會更覺悲傷難過。
既然想像能有如此威力，我們便應當學習如何善用自己的想像，把開心的事物變得更美好，把負面的東西改以正面積極的態度去面對，你將會發現你的人生會有很正面的轉變。
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2009年3月28日 星期六
經濟欠佳 失業率上升 事業前景不明朗 正是認真思考的時候
經濟欠佳 失業率上升 事業前景不明朗 正是認真思考的時候
本人從事人事管問行業，主力負責招聘。這個時候，正是汰弱留強的時候。在這個失業率上升的時候仍有很多人可以有一份安穩的工作，仍然有很多人可以在短時間內找到工作，仍然有很多人被僱主高薪聘用。如果你是這類人，恭喜你，你可以安穩地繼續發展自己的事業。如果你暫時不屬於這類人，這個時候，正是你自我增值的黃金時間。
不想成為弱者，必須要增值；要增值，必先選擇一個合適的方向；要選擇合適的方向，必先要了解自己！大部份的強者都熱愛自己的工作，並處於一個能發揮自己強項的位置。如果你不想被淘汰或不想成為弱者，必須在決定如何增值前，清楚了解自己的性格、價值觀、興趣及能力等。
麥爾‧碧瑞斯性格類型指標® (MBTI® )是世界上應用最廣泛的性格類型指標，每年有2百多萬人接受這種測評。它是一個能使您深入瞭解自己和他人的優秀工具。MBTI® 工具能幫助確定一個人在以下四組二分法中的傾向。
一個人可能會傾向於:
E
外向－傾向於從與別人的互動和行動之中取得動力
或
I
內向－傾向於從反思自己的想法、記憶和感受之中取得動力
S
實感－喜歡專注於通過5感獲得的資訊及其實際應用
或
N
直覺－傾向於關注模式、聯繫和可能的含義
T
思考－喜歡根據邏輯和對因果關係的客觀分析來做決定
或
F
情感－傾向於根據價值觀作決定，考慮什麼對人重要
J
判斷－喜歡有計劃有條理的生活方式，喜歡事情井井有條
或
P
認知－喜歡有靈活性和即興的方式，喜歡事情具選擇性
這些傾向的各種組合產生出16種性格“類型”，每一種性格都與一套獨特的行為特徵和價值觀互相聯繫，為領導和團隊發展，提供了一個很好的出發點。
(資料來源: http://www.mdsbeijing.com/chi/pi/mbti.htm)
研究顯示，認知功能 (實感 [Sensing] / 直覺 [Intuition]) 及 判斷功能 (思考[Thinking] / 情感 [Feeling]) 的配搭與工作的選擇有最大的關連。
ST (Sensing and Thinking Type實感思考型)
ST人有興趣於實實在在的事實，例如有關日常活動的實用的和實際的資料。他們傾向透過實踐及親力親為的活動來學習。他們需要精確、實際及合邏輯的理由去做事。傾向運用客觀的分析和經驗來處理問題。如果工作中需要較多「有關物體和事實的技術性技巧」，他們會較有興趣。給人一種講求實際和重分析的形象。
ST人普遍會對以下的範籌感興趣:
· 應用科學
· 技術性的工作
· 銀行
· 需要特別技術的交易
· 商業
· 行政
· 法律執行
· 生產
· 建築
SF (Sensing and Feeling Type實感情感型)
SF人有興趣於有關人的實用和實際資料。他們喜愛一個友善的環境。他們傾向透過實踐及與別人一起親力親為的活動學習。他們需要精確的指示和經常及友善的互動和贊同。傾向運用個人的熱情和對他人的關心去處理問題。如果工作中有較多「為別人提供實際幫助或服務」，他們會較有興趣。給人一種有同情心和友善的形象。
SF人普遍會對以下的範籌感興趣:
· 健康護理
· 教育
· 社會服務
· 支援服務
· 客戶服務
· 監督
· 宗教服務
· 推銷
NF (Intuition and Feeling Type 直覺情感型)
NF人有興趣於了解別人的新方法和有象徵意義和比喻性的活動。他們傾向透過想像及與別人一起創造和寫出來學習。他們只想要一般的指示，喜歡有自由去用自己的創意處事和經常得到正面的回應。傾向運用對別人潛能的關注去處理問題。如果工作中有較多「了解和鼓勵別人」的成份，他們會較有興趣。給人一種有見地和充滿熱忱的形象。
NF人普遍會對以下的範籌感興趣:
· 文學
· 美術
· 音樂
· 教育
· 宗教服務
· 輔導
NT (Intuition and Thinking Type 直覺思考型)
NT人有興趣於世界為甚麼會如此運作的理論和解釋。他們傾向透過分類、分析及應用邏輯來學習。他們喜歡智力的挑戰。他們傾向運用理論化的概念和系統去處理問題。如果工作中有較多「理論化和技術性的框架」，他們會較有興趣。給人一種重邏輯和分析的形象。
NT人普遍會對以下的範籌感興趣:
· 研究
· 物理科學
· 技術性的工作
· 電腦 / 科技
· 工程
· 管理
· 法律
資料來源: MBTI ® Manual 及性格類型的認識
可能你已經知道自己屬於哪一類人，你可以繼續向自己有熱誠的方向努力。你一定不會是被淘汰的一份子。
如果不想成為被淘汰的一份子，請盡快了解自己的性格、價值觀、興趣及能力，從而選擇合適的自我增值方法，請與我們聯絡。8108 8869 電郵：enquiry@lifesystem.org.hk
本人從事人事管問行業，主力負責招聘。這個時候，正是汰弱留強的時候。在這個失業率上升的時候仍有很多人可以有一份安穩的工作，仍然有很多人可以在短時間內找到工作，仍然有很多人被僱主高薪聘用。如果你是這類人，恭喜你，你可以安穩地繼續發展自己的事業。如果你暫時不屬於這類人，這個時候，正是你自我增值的黃金時間。
不想成為弱者，必須要增值；要增值，必先選擇一個合適的方向；要選擇合適的方向，必先要了解自己！大部份的強者都熱愛自己的工作，並處於一個能發揮自己強項的位置。如果你不想被淘汰或不想成為弱者，必須在決定如何增值前，清楚了解自己的性格、價值觀、興趣及能力等。
麥爾‧碧瑞斯性格類型指標® (MBTI® )是世界上應用最廣泛的性格類型指標，每年有2百多萬人接受這種測評。它是一個能使您深入瞭解自己和他人的優秀工具。MBTI® 工具能幫助確定一個人在以下四組二分法中的傾向。
一個人可能會傾向於:
E
外向－傾向於從與別人的互動和行動之中取得動力
或
I
內向－傾向於從反思自己的想法、記憶和感受之中取得動力
S
實感－喜歡專注於通過5感獲得的資訊及其實際應用
或
N
直覺－傾向於關注模式、聯繫和可能的含義
T
思考－喜歡根據邏輯和對因果關係的客觀分析來做決定
或
F
情感－傾向於根據價值觀作決定，考慮什麼對人重要
J
判斷－喜歡有計劃有條理的生活方式，喜歡事情井井有條
或
P
認知－喜歡有靈活性和即興的方式，喜歡事情具選擇性
這些傾向的各種組合產生出16種性格“類型”，每一種性格都與一套獨特的行為特徵和價值觀互相聯繫，為領導和團隊發展，提供了一個很好的出發點。
(資料來源: http://www.mdsbeijing.com/chi/pi/mbti.htm)
研究顯示，認知功能 (實感 [Sensing] / 直覺 [Intuition]) 及 判斷功能 (思考[Thinking] / 情感 [Feeling]) 的配搭與工作的選擇有最大的關連。
ST (Sensing and Thinking Type實感思考型)
ST人有興趣於實實在在的事實，例如有關日常活動的實用的和實際的資料。他們傾向透過實踐及親力親為的活動來學習。他們需要精確、實際及合邏輯的理由去做事。傾向運用客觀的分析和經驗來處理問題。如果工作中需要較多「有關物體和事實的技術性技巧」，他們會較有興趣。給人一種講求實際和重分析的形象。
ST人普遍會對以下的範籌感興趣:
· 應用科學
· 技術性的工作
· 銀行
· 需要特別技術的交易
· 商業
· 行政
· 法律執行
· 生產
· 建築
SF (Sensing and Feeling Type實感情感型)
SF人有興趣於有關人的實用和實際資料。他們喜愛一個友善的環境。他們傾向透過實踐及與別人一起親力親為的活動學習。他們需要精確的指示和經常及友善的互動和贊同。傾向運用個人的熱情和對他人的關心去處理問題。如果工作中有較多「為別人提供實際幫助或服務」，他們會較有興趣。給人一種有同情心和友善的形象。
SF人普遍會對以下的範籌感興趣:
· 健康護理
· 教育
· 社會服務
· 支援服務
· 客戶服務
· 監督
· 宗教服務
· 推銷
NF (Intuition and Feeling Type 直覺情感型)
NF人有興趣於了解別人的新方法和有象徵意義和比喻性的活動。他們傾向透過想像及與別人一起創造和寫出來學習。他們只想要一般的指示，喜歡有自由去用自己的創意處事和經常得到正面的回應。傾向運用對別人潛能的關注去處理問題。如果工作中有較多「了解和鼓勵別人」的成份，他們會較有興趣。給人一種有見地和充滿熱忱的形象。
NF人普遍會對以下的範籌感興趣:
· 文學
· 美術
· 音樂
· 教育
· 宗教服務
· 輔導
NT (Intuition and Thinking Type 直覺思考型)
NT人有興趣於世界為甚麼會如此運作的理論和解釋。他們傾向透過分類、分析及應用邏輯來學習。他們喜歡智力的挑戰。他們傾向運用理論化的概念和系統去處理問題。如果工作中有較多「理論化和技術性的框架」，他們會較有興趣。給人一種重邏輯和分析的形象。
NT人普遍會對以下的範籌感興趣:
· 研究
· 物理科學
· 技術性的工作
· 電腦 / 科技
· 工程
· 管理
· 法律
資料來源: MBTI ® Manual 及性格類型的認識
可能你已經知道自己屬於哪一類人，你可以繼續向自己有熱誠的方向努力。你一定不會是被淘汰的一份子。
如果不想成為被淘汰的一份子，請盡快了解自己的性格、價值觀、興趣及能力，從而選擇合適的自我增值方法，請與我們聯絡。8108 8869 電郵：enquiry@lifesystem.org.hk
2009年3月22日 星期日
德國槍擊案給予大家的啟示
德國時間3月11日上午，17歲少年蒂姆•克雷齊默爾闖進德國南部溫嫩登鎮的艾伯特維爾中學，打死12名師生。在逃跑及與警方交火過程中，又打死3人，最後自殺。這件槍擊案震驚了德國社會，德總理默克爾宣佈11日為國家“哀悼日”，稱這起案件是“令人驚駭的罪行”。
槍擊事件給這個只有2.7萬人口的平靜小鎮帶來了巨大的恐慌。學生們驚魂未定，家長們也亂作一團。案件發生後，德國總統克勒夫婦表達了震驚與悲痛。總理默克爾則說，這是“全德國悲痛的一天”，並表示將為受害者祈禱，給予他們家人的支援。
克雷齊默爾2007年從艾伯特維爾中學畢業，此後接受了職業培訓。在老師的回憶中，他是一個“毫不起眼”的學生。他的一位老同學則表示，當時的克雷齊默爾是一個“失敗的人”，他相貌、智商以及品位都一般，他為自己的命運感到痛苦。警察還透露，克雷齊默爾一直都想成為一個有名氣的人。
另有報道稱，兇手克雷齊默爾在案發前不到七小時，曾在互聯網聊天室裏說過他的意圖：“我這裡有武器，明天早上我還要去我的母校，真正掀起一場風暴。”這個十七歲的少年說：“我已經受夠了這種差勁的破生活……總是一樣。別人嘲笑我，沒有人承認我的潛力。明天你會聽到我的名字，及記住這個地方：溫嫩登鎮。”
在這件悲劇中，兇手克雷齊默爾可能曾經遇上一些不幸的遭遇，令他從負面的情緒中成長，若果加上缺乏父母及朋友的關懷及支持，容易變得沉默寡言及感覺無助，對命運感到痛苦及不滿，才會做出極端的行為，在這種情況下，必須尋求專業的心理治療，同時需要家人及朋友的關懷及支持，才能認清自己，重新建立自我，恢復心理健康。
其實在我們的日常生活中，不如意的事十常八九，視乎我們以一種怎樣的態度去面對及處理，而在身心語言程序學 (NLP) 中的換框 (Reframing)，便是運用不同的框架去面對同一件事，感受及理解可以完全不同，例如：丈夫每晚都需要加班，加到很夜才回家，身為太太可以埋怨丈夫只顧工作，將她冷落；同時，她亦可以理解為，丈夫為了家人將來的生活穩定而努力；兩個不同的框架，感受完全不同；緊記凡遇到任何事，都可與家人及朋友分享，互相支持，如情況嚴重，便需要尋求專業的協助，這樣才可活出快樂的人生。
槍擊事件給這個只有2.7萬人口的平靜小鎮帶來了巨大的恐慌。學生們驚魂未定，家長們也亂作一團。案件發生後，德國總統克勒夫婦表達了震驚與悲痛。總理默克爾則說，這是“全德國悲痛的一天”，並表示將為受害者祈禱，給予他們家人的支援。
克雷齊默爾2007年從艾伯特維爾中學畢業，此後接受了職業培訓。在老師的回憶中，他是一個“毫不起眼”的學生。他的一位老同學則表示，當時的克雷齊默爾是一個“失敗的人”，他相貌、智商以及品位都一般，他為自己的命運感到痛苦。警察還透露，克雷齊默爾一直都想成為一個有名氣的人。
另有報道稱，兇手克雷齊默爾在案發前不到七小時，曾在互聯網聊天室裏說過他的意圖：“我這裡有武器，明天早上我還要去我的母校，真正掀起一場風暴。”這個十七歲的少年說：“我已經受夠了這種差勁的破生活……總是一樣。別人嘲笑我，沒有人承認我的潛力。明天你會聽到我的名字，及記住這個地方：溫嫩登鎮。”
在這件悲劇中，兇手克雷齊默爾可能曾經遇上一些不幸的遭遇，令他從負面的情緒中成長，若果加上缺乏父母及朋友的關懷及支持，容易變得沉默寡言及感覺無助，對命運感到痛苦及不滿，才會做出極端的行為，在這種情況下，必須尋求專業的心理治療，同時需要家人及朋友的關懷及支持，才能認清自己，重新建立自我，恢復心理健康。
其實在我們的日常生活中，不如意的事十常八九，視乎我們以一種怎樣的態度去面對及處理，而在身心語言程序學 (NLP) 中的換框 (Reframing)，便是運用不同的框架去面對同一件事，感受及理解可以完全不同，例如：丈夫每晚都需要加班，加到很夜才回家，身為太太可以埋怨丈夫只顧工作，將她冷落；同時，她亦可以理解為，丈夫為了家人將來的生活穩定而努力；兩個不同的框架，感受完全不同；緊記凡遇到任何事，都可與家人及朋友分享，互相支持，如情況嚴重，便需要尋求專業的協助，這樣才可活出快樂的人生。
2009年3月2日 星期一
終身學習
每個人由來到這個世界的第一日開始，便展開一輩子的學習！學習本來就是人類的天性，當我們還是一名小孩，已經開始觀察和聆聽周圍的人和事，尋找、觸摸令我們好奇的物件，從而接觸外間的一切，雖然未必會明白，但亦會懂得模仿學習。到達適齡時候，便開始人生中的學校教育，入讀幼稚園、小學、中學、大學，直至完成學院的課程，取得認可的文憑。
除了基本的學校教育外，人們會學習自己有興趣的課題，如烹飪、插花、戲劇或是提升自己的個人成長（Personal Development）課程，如身心語言程序學（Neuro-Linguistic Programming）、催眠治療學（Hypnotherapy）、教練學（Coaching）等等。
出來社會工作以後，有人不斷繼續的追求知識，增加自己的學歷或是為了基本的生活需要而學一技傍身，亦有人從實際體驗中學習，累積自己的經驗，提升自己各方面的能力。俗語有謂做到老，學到老，所以學習是沒有年齡的限制，也不單止在學校進行，更可以在任何一個地方，包括屋企、公司、社交場合等。接觸到不同的人、事、物，從溝通和理解中學習，互動的建立人際網絡，從而提升大家的智慧。就以這個平台為例，互相的交流，也是一個學習的渠道。
為何人的一生都不停地學習？到底有什麼目的和意義？你有想過嗎？有些人會學得比較多，也有些人學得比較少。學得多未必代表會有大成就，如果不懂得學以致用，配合周圍的環境，可能一事無成！學得少亦未必代表沒有成就，視乎如何運用已有的知識，去感染身邊的人，擴展到整個社會，甚至全世界！
學習對於你，又會是什麼呢？如何運用你已有的知識，創造更多更多呢？
歡迎發表你對終身學習的意見或是分享學習的體驗。如有任何查詢，可聯絡本會。
電話：8108 8869
電郵：enquiry@lifesystem.org.hk
除了基本的學校教育外，人們會學習自己有興趣的課題，如烹飪、插花、戲劇或是提升自己的個人成長（Personal Development）課程，如身心語言程序學（Neuro-Linguistic Programming）、催眠治療學（Hypnotherapy）、教練學（Coaching）等等。
出來社會工作以後，有人不斷繼續的追求知識，增加自己的學歷或是為了基本的生活需要而學一技傍身，亦有人從實際體驗中學習，累積自己的經驗，提升自己各方面的能力。俗語有謂做到老，學到老，所以學習是沒有年齡的限制，也不單止在學校進行，更可以在任何一個地方，包括屋企、公司、社交場合等。接觸到不同的人、事、物，從溝通和理解中學習，互動的建立人際網絡，從而提升大家的智慧。就以這個平台為例，互相的交流，也是一個學習的渠道。
為何人的一生都不停地學習？到底有什麼目的和意義？你有想過嗎？有些人會學得比較多，也有些人學得比較少。學得多未必代表會有大成就，如果不懂得學以致用，配合周圍的環境，可能一事無成！學得少亦未必代表沒有成就，視乎如何運用已有的知識，去感染身邊的人，擴展到整個社會，甚至全世界！
學習對於你，又會是什麼呢？如何運用你已有的知識，創造更多更多呢？
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2009年2月24日 星期二
減少負面情緒
情緒管理 DIY - 如何減少負面情緒
我們經常會發現，在不同情境下，即使遇上同一事件，我們會有不同的情緒表現。例如當下屬向你報告發生了事故的時候，如果你正當埋頭苦幹、緊張地追趕工作的話，你很可能會立即發怒、慌忙處理 ; 但是，如果你並非在追趕工作而是剛剛得到上司的讚賞或是剛與愛侶一頓溫馨午飯回來的話，你通常可以冷靜地了解事件情況及有條理地安排處理。
專家認為，當你身體放鬆、肌肉放鬆的時候，你會難於發怒、驚慌或擔心，你的情緒很自然地處於正面的狀態。輕鬆、開心、喜悅、寧靜…是我們的自然情緒狀態。
要處於身體放鬆、肌肉放鬆的狀態其實很簡單，只要我們開始多些留意自已的身體放鬆程度，多些問自己“現時我有多放鬆 ? 我的額頭肌肉、我的眼睛、面部有多放鬆?” 多些提醒自己放鬆。
如果我們經常練習肌肉放鬆、身體放鬆，更可養成放鬆的習慣。練習放鬆方法有很多，可以隨意的選擇自己喜愛的方法，例如:
1. 找一個舒適、安全、寧靜的地方，舒適地坐下，慢慢深呼吸幾下，然後回想或想像一個舒適、寧靜、放鬆的情境，如陽光和暖下的沙灘、草地，感受週圍的微風、溫度、聆聽浪聲、草聲…. 慢慢享受輕鬆的情境、享受身體放鬆的感覺 ;
2. 聽一些古典或輕鬆的音樂，投入於美妙的音樂節拍當中 ;
3. 安排一些時間輕鬆地散步 ;
4. 多些練習靜坐 ;
5. 給自己一些自處、優閒的時閒 ;
6. 練習瑜珈，享受瑜珈大休息時的放鬆感覺 ;
7. 釣魚 ….各式各樣的輕鬆活動
放鬆身體，就可處於正面的情緒狀態，實在很易做得到 !
我們經常會發現，在不同情境下，即使遇上同一事件，我們會有不同的情緒表現。例如當下屬向你報告發生了事故的時候，如果你正當埋頭苦幹、緊張地追趕工作的話，你很可能會立即發怒、慌忙處理 ; 但是，如果你並非在追趕工作而是剛剛得到上司的讚賞或是剛與愛侶一頓溫馨午飯回來的話，你通常可以冷靜地了解事件情況及有條理地安排處理。
專家認為，當你身體放鬆、肌肉放鬆的時候，你會難於發怒、驚慌或擔心，你的情緒很自然地處於正面的狀態。輕鬆、開心、喜悅、寧靜…是我們的自然情緒狀態。
要處於身體放鬆、肌肉放鬆的狀態其實很簡單，只要我們開始多些留意自已的身體放鬆程度，多些問自己“現時我有多放鬆 ? 我的額頭肌肉、我的眼睛、面部有多放鬆?” 多些提醒自己放鬆。
如果我們經常練習肌肉放鬆、身體放鬆，更可養成放鬆的習慣。練習放鬆方法有很多，可以隨意的選擇自己喜愛的方法，例如:
1. 找一個舒適、安全、寧靜的地方，舒適地坐下，慢慢深呼吸幾下，然後回想或想像一個舒適、寧靜、放鬆的情境，如陽光和暖下的沙灘、草地，感受週圍的微風、溫度、聆聽浪聲、草聲…. 慢慢享受輕鬆的情境、享受身體放鬆的感覺 ;
2. 聽一些古典或輕鬆的音樂，投入於美妙的音樂節拍當中 ;
3. 安排一些時間輕鬆地散步 ;
4. 多些練習靜坐 ;
5. 給自己一些自處、優閒的時閒 ;
6. 練習瑜珈，享受瑜珈大休息時的放鬆感覺 ;
7. 釣魚 ….各式各樣的輕鬆活動
放鬆身體，就可處於正面的情緒狀態，實在很易做得到 !
2009年2月14日 星期六
大學生於睡覺時離奇猝死的啟示
早前於報章上看到一則新聞，內容是一名身體一向健康的大學生於睡覺時離奇猝死，猝死的新聞並不罕見，而此新聞吸引我的注意力的地方，是該報導稱那名學生常於自己的網誌上流露出悲觀的態度及不穩的情緒，並感到壓力很大，他謂：「又再次失眠了，失眠的次數頻密到有點驚人…..再一次應驗了」、「亦可以再次証明我是一個短命種…..」
相信不少看過該則新聞的人，可能都會覺得他很傻，做人何需太過悲觀，但人們往往沒有發現自己或其身邊的人也經常有著很多負面想法。事實上，在我們身邊擁有負面想法的人不計其數，他們負面的想法，亦一步步另他們應驗了自己預期的負面結果。
例如你身邊可能有朋友常常害怕在工作時會出錯，會被上司痛駡一頓，他們越害怕犯錯，便越容易出錯，結果便不斷犯錯，每天都被上司責駡；有些人曾經在某時候受到很大壓力或在不如意之時，會使他們在那段日子受到失眠的困擾，漸漸地他們會覺得當每遇到壓力或在不如意之事時，便一定會失眠；又或者有些人常覺得自己身體不適，情況欠佳，但其身體檢查報告之結果則頗為正面，他們郤每天坦憂著自己的病況，基於身心互動的原理下，他們的健康真的逐漸變差。上述例子的人，均有很多負面想法，並不斷給自己很多負面訊息，從而給自己帶來自己預期的負面結果，他們真的能夠「心想事成」。
其實他們都不斷在教育自己的潛意識，把自己的負面想法播種在潛意識中，最後潛意識會把你預期的負面結果實現出來。心理學家佛洛依德 (Sigmund Freud) 曾經形容人類的腦部就如冰山，露出水面的是我們的顯意識，包括我們的思考、邏輯分析和短暫記憶等，它只冰山約10%。水底那龐大的就是我們的潛意識。潛意識是一個很大的資料庫，負責我們的情緒、被抑壓著的、長久記憶、想像力和行為習慣。我們於日常生活中多活在意識中，但其實很多時都不知不覺地被潛意識主宰著。潛意識它不會思考、不會分析推理，你若輸入簡單的指令，它就會把該訊息原原本本地執行。故若你不斷給自己的潛意識灌輸負面訊息，最終亦只會得到負面結果。
因此，人們希望自我改進，有更好的事業發展質素、家庭生活質素、社交生活質素，你必須給自己正面的訊息及暗示，時刻有著正面積極的想法，在潛意識的運作下，會助你實現願望，那你便真的可以心想事成了。
若想了解更多，歡迎與本會聯絡:電話: 81088869電郵: enquiry@lifesystem.org.hk
相信不少看過該則新聞的人，可能都會覺得他很傻，做人何需太過悲觀，但人們往往沒有發現自己或其身邊的人也經常有著很多負面想法。事實上，在我們身邊擁有負面想法的人不計其數，他們負面的想法，亦一步步另他們應驗了自己預期的負面結果。
例如你身邊可能有朋友常常害怕在工作時會出錯，會被上司痛駡一頓，他們越害怕犯錯，便越容易出錯，結果便不斷犯錯，每天都被上司責駡；有些人曾經在某時候受到很大壓力或在不如意之時，會使他們在那段日子受到失眠的困擾，漸漸地他們會覺得當每遇到壓力或在不如意之事時，便一定會失眠；又或者有些人常覺得自己身體不適，情況欠佳，但其身體檢查報告之結果則頗為正面，他們郤每天坦憂著自己的病況，基於身心互動的原理下，他們的健康真的逐漸變差。上述例子的人，均有很多負面想法，並不斷給自己很多負面訊息，從而給自己帶來自己預期的負面結果，他們真的能夠「心想事成」。
其實他們都不斷在教育自己的潛意識，把自己的負面想法播種在潛意識中，最後潛意識會把你預期的負面結果實現出來。心理學家佛洛依德 (Sigmund Freud) 曾經形容人類的腦部就如冰山，露出水面的是我們的顯意識，包括我們的思考、邏輯分析和短暫記憶等，它只冰山約10%。水底那龐大的就是我們的潛意識。潛意識是一個很大的資料庫，負責我們的情緒、被抑壓著的、長久記憶、想像力和行為習慣。我們於日常生活中多活在意識中，但其實很多時都不知不覺地被潛意識主宰著。潛意識它不會思考、不會分析推理，你若輸入簡單的指令，它就會把該訊息原原本本地執行。故若你不斷給自己的潛意識灌輸負面訊息，最終亦只會得到負面結果。
因此，人們希望自我改進，有更好的事業發展質素、家庭生活質素、社交生活質素，你必須給自己正面的訊息及暗示，時刻有著正面積極的想法，在潛意識的運作下，會助你實現願望，那你便真的可以心想事成了。
若想了解更多，歡迎與本會聯絡:電話: 81088869電郵: enquiry@lifesystem.org.hk
2009年2月8日 星期日
催眠 Hypnosis DIY
好多人會覺得催眠治療好神秘，其實催眠治療只是一種引導人們進入非常集中狀態的系統及技巧。最典型的治療過程是: 在這個非常集中狀態中找出「過去事件根源」及「局限信念」。透過重新回顧及整合，發現「正面訊息」及建立更好的「新信念」。難題及徵狀便自然減少或消失。
要探討或學會催眠治療需要一段時間，但我們可以透了解部份的概念，解決一些經常煩擾我們的難題及徵狀。專業催眠治療培訓師陶兆輝博士在他的網誌 www.keithto.ws 中提及一個重要的概念: Systemic Formula I
「Systemic Formula I 是指我們現在的難題，並不是由以前的某人或某事直接地引起的，它是由於某些過去事件根源，發展出一些信念所引致的。舉一個簡化了的例子，當您那時只得十歲，您在某次唱歌比賽中，面對眾人時感覺十分恐懼，您不自覺地獲取了對『面對公眾是恐佈的』這種信念，因此，當您現在已經是30歲了，您仍然恐懼於眾人面前講話。『唱歌比賽』是過去事件根源，『面對公眾是恐佈的』是信念，『恐懼於眾人面前講話』是難題，『恐懼些生出來的腳震、頭腦一片空白』是徵狀」
一些輕微的難題及徵狀，可能不需要催眠治療師協助，你可以嘗試透過以下幾條問題自我反思一會兒，很多朋友在回答了這幾條問題後，便清楚發現到事件根源及其局限信念。明白了事件根源，便自然建立了一個新的信念。難題及徵狀就自然消失了。
有什麼觀察到的徵狀? AAA
在什麼情況下，你會出現AAA? BBB
通常在BBB的情況下，你正面對什麼難題? 有什麼相似的地方? CCC
當你面對CCC時，你心中有什麼想法? DDD
基於什麼令你有DDD的想法? EEE
其實EEE這個經驗是否只是教曉你DDD? 會有未發現到的意義嗎?
當你開放地及投入地去作出以上的反思，你會很自然地發現事件根源及其局限信念，並容易地發現新的意義及信念。難題及徵狀就會自然消失。
如果想得到更多資訊，可與我們的義務專業催眠治療師聯絡:
電話: 81088869
電郵: enquiry@lifesystem.org.hk
要探討或學會催眠治療需要一段時間，但我們可以透了解部份的概念，解決一些經常煩擾我們的難題及徵狀。專業催眠治療培訓師陶兆輝博士在他的網誌 www.keithto.ws 中提及一個重要的概念: Systemic Formula I
「Systemic Formula I 是指我們現在的難題，並不是由以前的某人或某事直接地引起的，它是由於某些過去事件根源，發展出一些信念所引致的。舉一個簡化了的例子，當您那時只得十歲，您在某次唱歌比賽中，面對眾人時感覺十分恐懼，您不自覺地獲取了對『面對公眾是恐佈的』這種信念，因此，當您現在已經是30歲了，您仍然恐懼於眾人面前講話。『唱歌比賽』是過去事件根源，『面對公眾是恐佈的』是信念，『恐懼於眾人面前講話』是難題，『恐懼些生出來的腳震、頭腦一片空白』是徵狀」
一些輕微的難題及徵狀，可能不需要催眠治療師協助，你可以嘗試透過以下幾條問題自我反思一會兒，很多朋友在回答了這幾條問題後，便清楚發現到事件根源及其局限信念。明白了事件根源，便自然建立了一個新的信念。難題及徵狀就自然消失了。
有什麼觀察到的徵狀? AAA
在什麼情況下，你會出現AAA? BBB
通常在BBB的情況下，你正面對什麼難題? 有什麼相似的地方? CCC
當你面對CCC時，你心中有什麼想法? DDD
基於什麼令你有DDD的想法? EEE
其實EEE這個經驗是否只是教曉你DDD? 會有未發現到的意義嗎?
當你開放地及投入地去作出以上的反思，你會很自然地發現事件根源及其局限信念，並容易地發現新的意義及信念。難題及徵狀就會自然消失。
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心明發展協會
(Life System Development Association)
Official Blog 開幕
生活在香港這個都市，壓力來自四方八面，包括我們的工作、我們的家庭、我們的合作夥伴、我們的朋友、社會等。 21世紀，變化發生得很快，我們面臨著越來越多的壓力。 如何面對這個迅速變化的世界？如何擁有一個更開心的人生？如何與身邊的人建立更良好關係？如何擁有更好的事業發展？如何增加您的機會?...等等 因此我們建立這個Blog，以互聯網作為平台將一些能讓生活更美好的訊息發放給大家。
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